L’Intelligence Artificielle et la psychothérapie: quand la machine est au chevet de l’Homme
Pendant des siècles, sous différentes formes, l’écoute, la parole l’attention et la bienveillance ont été les piliers de la psychothérapie, ceux qui soignent et n
Comment réguler son système nerveux?
Quand nous parlons aujourd’hui des traitements possibles de l’angoisse, de l’anxiété, des crises d’angoisse ou encore du stress post-traumatique nous voyons fleurir des c
Comment gérer une crise d’angoisse : quels outils issus des TCC
Ce moment, particulier, où le cœur s’emballe, la respiration accélère, nous perdons le contrôle, nous nous sentons oppressé, tremblant …il est brutal et sans raison
Vivre en pleine conscience !
Une nouvelle tendance, bien que pratique très ancienne, fait son chemin et devient, petit à petit, une référence en matière de mieux-vivre, c’est la pleine conscience. Plein
Faites attention!
Attention, voilà bien un mot incontournable dans notre vie quotidienne. Nous l’employons tous dans de multiples situations comme : mon mari n’est pas très attentionné, mes
Et si nous passions à l’ACT thérapie?
Il ne m'est pas rare, en tant que lectrice, de trouver certains articles défaitistes, tristes. La situation du monde semble désespérée, nous sommes incompris, pessimistes, rale