Comment gérer une crise d’angoisse : quels outils issus des TCC
Ce moment, particulier, où le cœur s’emballe, la respiration accélère, nous perdons le contrôle, nous nous sentons oppressé, tremblant …il est brutal et sans raison
performer…en sommes-nous capables?
Performance énergétique, performance des marchés, performance technologique, performance sportive, performance scientifique, performance au travail, performance à l’écol
Et si nous passions à l’ACT thérapie?
Il ne m'est pas rare, en tant que lectrice, de trouver certains articles défaitistes, tristes. La situation du monde semble désespérée, nous sommes incompris, pessimistes, rale